ہم دیکھ سکتے ہیں کہ دفتر کی کرسی کے نیچے دو ہینڈل ہیں، جن میں سے ایک کرسی کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ہمیں صرف اس ہینڈل کو پکڑ کر اوپر اٹھانے کی ضرورت ہے، اور آپ دیکھیں گے کہ دفتر کی کرسی اوپر کی طرف ایڈجسٹ ہو جائے گی۔ اگر آپ اسے دبائیں گے تو متعلقہ دفتر کی کرسی نیچے چلی جائے گی، اس لیے ہمیں صرف دفتری کرسی پر بیٹھ کر اپنی ضرورت کے مطابق اونچائی کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ اتنا پیچیدہ نہیں جتنا آپ سوچتے ہیں، آپ اسے خود آزما سکتے ہیں۔
دفتری کرسیوں کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے احتیاطی تدابیر:
آفس کرسی کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنا اتنا پیچیدہ نہیں ہے، آپ کو صرف اس کے آپریٹنگ لیور میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر اسے اپنی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کرنا ہوگا، لیکن ہمیں ایڈجسٹ کرتے وقت کئی پہلوؤں پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
1. اسے میز اور کرسی کی اونچائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے، اور ایک ہی وقت میں آپ کی اپنی اونچائی کے مطابق ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے. عام طور پر دیکھا جائے تو جب ہم دفتر کی کرسی پر بیٹھے ہوتے ہیں تو لوگوں کی نظریں کمپیوٹر کی سطح پر ہونی چاہئیں تاکہ کمپیوٹر کو دیکھتے ہوئے زیادہ تھکاوٹ نہ ہو۔ .
2. ایڈجسٹمنٹ کی اونچائی بھی اعتدال پسند ہونی چاہئے، بہت کم نہیں، تاکہ لوگ دفتر کی کرسی پر پھنسنے سے بچیں۔ لیکن یہ بہت زیادہ نہیں ہو سکتا، یا آنکھیں بہت سخت ہو جائیں گی۔ اس کے بعد، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ کا بیٹھنے کا انداز درست ہے، ورنہ آپ چھوٹی عمر میں ہی کبڑا کریں گے اور سارا دن اپنی کمر کو جھکائیں گے، جس سے امیج خراب ہو جائے گی۔
3. کچھ کرسیاں ایڈجسٹ کرنا آسان نہیں ہیں اور انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ جب ہم کام پر جاتے ہیں، پورا دن بیٹھتے ہیں تو ہمیں بھی اچھا ماحول ہونا چاہیے۔ اگر آپ اسے ایڈجسٹ نہیں کر سکتے تو خود کو مجبور نہ کریں، اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
دفتری کرسیوں کی مختلف اقسام کی ایڈجسٹمنٹ:
1. نیومیٹک آفس کرسی
نیومیٹک آفس کرسیاں سیٹ کے نیچے 1 یا 2 آپریٹنگ لیور ہوں گی، اور اونچائی کی ایڈجسٹمنٹ بنیادی طور پر انسانی جسم کے وزن پر منحصر ہے۔
جب دفتر کی کرسی پر کوئی نہ ہو تو آپریٹنگ لیور کو اٹھائیں، ایئر لیور میں ہائی پریشر گیس کمپریس ہونے کے بعد ریباؤنڈ ہو جاتی ہے اور سیٹ اٹھ جاتی ہے۔
جب کوئی دفتر کی کرسی پر بیٹھتا ہے، تو آپریٹنگ راڈ کو اوپر کی طرف اٹھایا جاتا ہے، ایئر راڈ میں ہوا کے زیادہ دباؤ کی بحالی کی مزاحمت کی جاتی ہے، اور اسی کے مطابق سیٹ کو نیچے کر دیا جاتا ہے۔
اگر دفتر کی کرسی کے نیچے دو جوائس اسٹک ہیں، تو ایک کرسی کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنا ہے، اور دوسرا کرسی کے پچھلے حصے کے زاویہ کو ایڈجسٹ کرنا ہے۔ اگر آپ فرق نہیں جانتے تو ایڈجسٹ کرنے سے پہلے اسے آزمائیں۔
2. سرپل آفس چیئر
سرپل آفس کرسی کی صورت میں، کرسی کو نیچے کرنے کے لیے نوب کو گھڑی کی سمت اور کرسی کو اوپر کرنے کے لیے گھڑی کی سمت موڑیں۔
3. دستی ایڈجسٹمنٹ
بلاشبہ، کچھ پرانے زمانے کی آفس کرسیاں بھی ہیں جو نہ تو نیومیٹک ہوتی ہیں اور نہ ہی سرپل، لیکن بیکریسٹ کے نیچے ایک فکسنگ اسکرو ہوتا ہے، جسے ڈھیلا کرنے اور ٹولز کے ساتھ مناسب اونچائی پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور پھر اسے ٹھیک کرنے کے لیے سخت کرنا پڑتا ہے۔ یہ کسی حد تک سائیکل سیٹ کشن کے اٹھانے کے طریقہ سے ملتا جلتا ہے۔
دفتری کرسی کے لیے موزوں اونچائی:
ہر ایک کا قد الگ ہے، اور میز کی اونچائی بھی مختلف ہے۔ لہذا، دفتر کی کرسی کی مخصوص اونچائی کو اس کی اصل صورت حال کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔
تاہم، میز اور کرسی کی درست اونچائی کو ایک شخص کو بیٹھنے پر دو بنیادی عمودی لائنوں کو برقرار رکھنے کی اجازت دینی چاہیے:
ایک یہ کہ جب پاؤں زمین پر چپٹے ہوں تو رانوں اور بچھڑے بنیادی طور پر عمودی ہو سکتے ہیں۔ اس وقت، سیٹ کا اگلا کنارہ ران کے نچلے حصے پر دباؤ نہیں بنا سکتا۔
2. جب بازو قدرتی طور پر جھک رہے ہوتے ہیں، تو اوپری بازو بنیادی طور پر بازو پر کھڑا ہوتا ہے، اور میز کی اونچائی کو بازو کے نچلے حصے کو چھونا چاہیے۔ یہ لوگوں کو صحیح بیٹھنے اور لکھنے کی کرنسی کو برقرار رکھنے کے قابل بناتا ہے۔
